Qüestió: podeu trobar la sal en el vostre menjar?

Massa sal pot afectar el cor, el cervell i els ronyons, però molts aliments quotidians envasen un punxó de sodi ocult.

(presentació de diapositives)
(slide title = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-01-pretzel-soy-sauce-sl.jpg credit = left: gkdavie / Flickr Commons, dreta: © iStockphoto / Thinkstock desc = Pretzel de sèsam d'Auntie Anne o 3 cullerades de salsa de soja reduïda de sodi?
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(títol de diapositiva = Resposta: salsa de soja reduïda de sodi url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-02-soy-sauce-sl.jpg crèdit = © iStockphoto / Thinkstock desc = La salsa de soja reduïda en sodi té 1.770 mg de sodi en tres cullerades, cosa que podeu utilitzar. La pretzel salada no cau massa enrere. Aquesta zona de food-food conté 1.570. mg de sodi: això és més de la meitat del vostre valor diari recomanat. seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)



(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-03-frozen-meal-ice-cream-sl. jpg credit = left: © George Doyle / Stockbyte / Thinkstock, a la dreta: © iStockphoto / Thinkstock desc = Un sopar de televisió congelat o una mica de gelat de caramel salat?
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Resposta: un sopar de televisió congelada url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-04-frozen-meal-sl.jpg crèdit = ”© George Doyle / Stockbyte / Thinkstock” desc = ”Els sopars de TV són notoris delinqüents quan es tracta de contingut en sodi, fins i tot el tipus de dieta . Per exemple, un sopar de televisió de vedeta amb arrossos i verdures. conté 535 mg de sodi. Una tassa de gelat de caramel salat (tot i que rica en greixos i sucre) té 270 mg de sodi.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(slide title = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-05-turkey-burger-nuggets-sl.jpg credit = left: © iStockphoto / Thinkstock, a la dreta (tots dos): Like_the_Grand_Canyon / Flickr Commons desc = 3 rodanxes de carn de menjar sense greixos o de licitacions de pollastre de Burger King's Whopper Jr. i Crown-Shaped-Shaped? seotitle = seokeyword = ”” Seodesc = ””)
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(títol de diapositiva = Resposta: és un empat url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-06-turkey-burger-nuggets-sl.jpg credit = left: © iStockphoto / Thinkstock, a la dreta (ambdós): Like_the_Grand_Canyon / Flickr Commons desc = La carn del dinar i la quantitat elevada de sodi es combinen: Una porció de pit de gall dindi sense greix té una grassa de 770 mg de sodi tant com un àpat complet a Burger King.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-07-brownie-sundae-sirloin-sl.jpg credit = left: goodiesfirst / Flickr Commons, dreta: Clotee Allochuku / Flickr Commons desc = Chili's Brownie Sundae o Chili's Classic Sirloin? seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(títol de diapositiva = Resposta: Chili's Brownie Sundae url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-08-brownie-sundae-sl.jpg credit = Goodiesfirst / Flickr Commons desc = El menjar no ha de ser salat per ser un forat de sodi. Aquí, el Brownie Sundae presenta un fort pes de 930 mg de sodi (juntament amb els bons afegits de 1.290 calories, 61 g de greix i 195 g de hidrats de carboni.) El filet clàssic, sense costats, té uns 100 mg menys.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-09-steak-crackers-sl.jpg credit = A l'esquerra: Steven Depolo / Flickr Commons, a la dreta: © iStockphoto / Thinkstock desc = La vedella carregada de Wok de PF Chang o una caixa i mitja de galetes salades?
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)


caigui el pes de l’aigua en 2 dies

(presentació de diapositives)
(títol de diapositiva = Resposta: és un empat! url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-10-steak-crackers-sl.jpg crèdit = Left: Steven Depolo / Flickr Commons, a la dreta: © iStockphoto / Thinkstock desc = El dinar de PF Chang fa que gairebé tots els concursants surtin del camp de ball amb els seus indignants 10.045 mg de sodi. És l'equivalent a 244 salines, 40 bosses. de Funyuns o 175 tasses de crispetes de mantega de Newman, segons Menja això, no és això! de David Zinczenko i Matt Goulding.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-11-donut-ketchup-sl.jpg credit = A l'esquerra: Amy Loves Yah / Flickr Commons, dreta: © iStockphoto / Thinkstock desc = Dunkin Donuts 'Double Cocoa Kreme Donut o 2 cullerades de ketchup? Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Resposta: ketchup url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-12-ketchup-sl.jpg credit = © iStockphoto / Thinkstock desc = Només dues cullerades de ketchup té 380 mg de sodi. El bunyol decadent, tot i que un delinqüent en gairebé qualsevol altre sentit, té aproximadament 100 mg de sodi menys que aquest condiment.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-13-raisin-bran-fruit-loops-sl. jpg credit = left: mary_thompson / Flickr Commons, dreta: Hannah G / Flickr Commons desc = Raisin Bran o Froot Loops? seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(títol de diapositiva = Resposta: Raisin Bran url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-14-raisin-bran-sl.jpg credit = mary_thompson / Flickr Commons desc = Encara que rica en fibra i cereals integrals sans, la pansa Bran perd punts al departament de sodi. Té 350 mg de sodi en una tassa, enfront dels 135 mg de sodi en una tassa de bucles Froot.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-15-nuts-cheese-sl.jpg credit = ”Left: © Comstock / Thinkstock, right: ChrisGampat / Flickr Commons” desc = ”Una porció de fruits secs barrejats o una porció de formatge de corda?
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Resposta: formatge de corda url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-16-cheese-sl.jpg credit = © Hemera / Thinkstock desc = Els productes lactis poden embalar-se amb sodi. Una porció de fruits secs barrejats té 90 mg de sodi, però una porció de formatge de corda té 170 mg de sodi.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(slide title = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-17-potato-chips-crackers-sl.jpg credit = left: © iStockphoto / Thinkstock, a la dreta: © iStockphoto / Thinkstock desc = 15 patates fregides o 15 fregides de greix reduït? seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(slide title = Resposta: crackers de blat reduït de greix url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-18-crackers-sl.jpg credit = © iStockphoto / Thinkstock desc = Una etiqueta Greix reduït sovint significa que el fabricant ha afegit una altra cosa per compensar el sabor, com la sal: els crackers contenen aproximadament 100 mg més de sodi (270 mg) que un similar. porció de patates fregides.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-19-french-fries-ice-cream-sandwich- sl.jpg credit = left: Like_the_Grand_Canyon / Flickr Commons, dreta: Cortesía de OnSecondScoop.com desc = Fries de McDonald's Medium French Fries o Coldstone's Cookie Crumb Yum Ice Cream Sandwich? seotitle = seokeyword = seodesc = ”)
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(slide title = Resposta: Coldstone's Cookie Crumb Yum Ice Cream Sandwich url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-20-ice-cream-sandwich- sl.jpg credit = Cortesia d'OnSecondScoop.com desc = Un ordre mitjà de patates fregides franceses té 270 mg de sodi. D'altra banda, el sandvitx de gelats té gairebé el doble que amb 490 mg de sodi.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-21-chocolate-milk-apple-juice-sl. jpg credit = left: © iStockphoto / Thinkstock, dreta: © iStockphoto / Thinkstock desc = Una tassa de llet de xocolata amb greix reduït o una tassa de suc de poma?
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(slide title = Resposta: llet de xocolata reduïda en greixos url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-22-chocolate-milk-sl.jpg credit = © iStockphoto / Thinkstock desc = Una tassa de llet reduïda de greix de xocolata conté 130 mg de sodi. La mateixa porció de suc de poma té gairebé 100 menys mg de sodi, a més dels beneficis addicionals per a la salut de potassi i antioxidants.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-23-cinnamon-roll-orange-chicken-sl. jpg credit = left: Satoru Fujiwara / Flickr Commons, dreta: Michael Ocampo / Flickr Commons desc = Cinnabon Classic rotlle de canyella o Panda Express's Orange Chicken? seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(títol de diapositiva = Resposta: rotlle de canyella clàssica url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-24-cinnamon-roll-sl.jpg crèdit = Satoru Fujiwara / Flickr Commons desc = Un dolç rotlle us donarà un impactant impactant de 830 mg de sodi, mentre que el pollastre taronja té 640 mg. Però no crideu encara el menjar saludable Orange Chicken. L'entrada té més calories que la pinya. Boixa de pollastre i bròquil, combinada. Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-25-butter-vegetable-oil-sl.jpg credit = ”left: © Comstock / Thinkstock, dreta: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Una cullerada de mantega o una cullerada d’oli vegetal?
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(títol de diapositiva = Resposta: mantega url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-26-butter-sl.jpg credit = © Comstock / Thinkstock desc = Una cullerada de mantega té 90 mg de sodi, però l'oli vegetal té zero mg de sodi.
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(diapositiva títol = Què té més sodi? url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-27-peanut-butter-cup-gummy-bears- sl.jpg credit = left: © iStockphoto / Thinkstock, dreta: Toms Bauģis / Flickr Commons desc = 2 tasses de mantega de cacauet o 200 óssos gomets? seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)

(presentació de diapositives)
(títol de diapositiva = Resposta: copes de mantega de cacauet url = http://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-28-peanut-butter-cup-sl.jpg credit = © iStockphoto / Thinkstock desc = No deixeu que la quantitat us enganyi. Dos-cents óssos gomosos tenen només 96 mg de sodi. Com a bonus addicionals, no tenen greixos. Un paquet de tasses de mantega de cacauet conté 130 mg de sodi (i 13 g de greix!).
Seotitle = seokeyword = seodesc = )
(/ diapositiva)
(/ presentació de diapositives)