plantar fasciitis

Per utilitzar les funcions per compartir d’aquesta pàgina, activeu JavaScript.

La fàscia plantar és el gruixut teixit de la part inferior del peu. Connecta l’os del taló amb els dits dels peus i crea l’arc del peu. Quan aquest teixit s’infla o s’inflama, s’anomena fasciitis plantar.

plantar fàscia

Causes

La inflor es produeix quan la banda gruixuda de teixit a la part inferior del peu (fàscia) s’estira o s’utilitza en excés. Això pot ser dolorós i dificultar la marxa.



plantar fasciitis

És més probable que tingueu fasciitis plantar si:

  • Té problemes amb els arcs del peu (tant els peus plans com els alts)
  • Córrer distàncies llargues, baixant o sobre superfícies irregulars
  • Són obesos o augmenten de pes de sobte
  • Tenir un tendó d'Aquil·les ajustat (el tendó que connecta els músculs del vedell amb el taló)
  • Utilitzeu sabates amb suport de l’arc deficient o sola suau
  • Canvieu el nivell d'activitat

La fasciitis plantar es veu tant en homes com en dones. És una de les queixes ortopèdiques més freqüents del peu.

Es creia que la fasciitis plantar era causada per un esperó del taló. Tot i això, la investigació ha demostrat que no és així. A la radiografia, es veuen esperons de taló en persones amb i sense fascitis plantar.

Símptomes

El símptoma més freqüent és el dolor i la rigidesa a la part inferior del taló. El dolor al taló pot ser apagat o agut. La part inferior del peu també pot fer mal o cremar-se.

El dolor sovint és pitjor:

  • Al matí quan feu els primers passos
  • Després d’estar parat o assegut una estona
  • En pujar escales
  • Després d’una intensa activitat
  • Durant els esports a peu, córrer i saltar

El dolor pot desenvolupar-se lentament amb el pas del temps o aparèixer bruscament després d’una intensa activitat.

Exàmens i proves

El metge realitzarà un examen físic. Això pot mostrar:


Cremades de 1r contra 2n grau

  • Dolor a la part inferior del peu.
  • Dolor a la planta del peu.
  • Peus plans o arcs alts.
  • Inflor lleu o enrogiment del peu.
  • Rigidesa o tensió de l'arc a la part inferior del peu.
  • Rigidesa o tensió amb el tendó d'Aquil·les.

Es poden prendre raigs X per descartar altres problemes.

Tractament

El vostre proveïdor sovint us recomanarà aquests passos primer:

  • Acetaminofè (Tylenol) o ibuprofè (Advil, Motrin) per reduir el dolor i la inflamació. Exercicis d’estirament de talons i peus.
  • Férules nocturnes per dur mentre dormim per estirar el peu.
  • Descansar el màxim possible durant una setmana com a mínim.
  • Portar sabates amb un bon suport i coixins.

També podeu aplicar gel a la zona dolorosa. Feu-ho almenys dues vegades al dia durant 10 o 15 minuts, més sovint en els primers dos dies.

Si aquests tractaments no funcionen, el vostre proveïdor us pot recomanar:

  • Portar un model de bota, que sembla una bota d’esquí, de 3 a 6 setmanes. Es pot retirar per banyar-se.
  • Insercions de sabates a mida (ortesis).
  • Tirs d’esteroides o injeccions al taló.

De vegades, es necessita cirurgia del peu.

Outlook (pronòstic)

Els tractaments no quirúrgics gairebé sempre milloren el dolor. El tractament pot durar de diversos mesos a 2 anys abans que els símptomes millorin. La majoria de la gent se sent millor en un termini de 6 a 18 mesos. Poques vegades, pot ser necessària una cirurgia per alleujar el dolor.

Quan contactar amb un professional mèdic

Poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor si teniu símptomes de fascitis plantar.

Prevenció

Assegurar-se que els músculs del turmell, del tendó d’Aquil·les i dels panxells siguin flexibles pot ajudar a prevenir la fascitis plantar. Estireu la fàscia plantar al matí abans de sortir del llit. Fer activitats amb moderació també pot ajudar.


quines vitamines s’emmagatzemen al fetge

Imatges

  • plantar fàsciaplantar fàscia
  • plantar fasciitisplantar fasciitis

Referències

Grear BJ. Trastorns de tendons i fàscia i pes planus adolescent i adult. A: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopèdia operativa de Campbell . 13a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 82.

Kadakia AR, Aiyer AA. Dolor al taló i fasciitis plantar: afecció del peu posterior. A: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina esportiva ortopèdica DeLee, Drez i Miller . 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 120.

McGee DL. Procediments podològics. A: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Procediments clínics de Roberts i Hedges en medicina d'emergència i atenció aguda . 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Problemes habituals en ortopèdia. A: Rakel RE, Rakel DP, eds. Llibre de text de medicina familiar . 9a ed. Filadèlfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 30.

Data de revisió el 8/07/2020

Actualitzat per: C. Benjamin Ma, MD, professor, cap del servei de medicina esportiva i espatlla, Departament de Cirurgia Ortopèdica de la UCSF, San Francisco, CA. També revisat per David Zieve, MD, MHA, director mèdic, Brenda Conaway, directora editorial i A.D.A.M. Equip editorial.

Lesions i trastorns del talóLesions i trastorns del taló Llegeix més Revista NIH MedlinePlusRevista NIH MedlinePlus Llegeix més Temes de salut A-ZTemes de salut A-Z Llegeix més