Com rebutjar més fort dels teus errors més descarats

Així que heu confiat, potser per grans temps, passa. Heus aquí com es desprèn d'aquesta experiència una persona més sàvia i compassiva.

Posseeix el teu desastre


què fa la melsa

Tant si hem fet mal als sentiments d'algú, com a objecte d'un projecte de treball o hem compromès la nostra integritat, podem fer servir els nostres errors i judicis defectuosos com a oportunitats per aturar-nos, reflexionar i rebotar-nos amb una sensació de major compassió, resiliència i comprensió. . Al cap i a la fi, no són els nostres errors els que ens defineixen; és com decidim reaccionar.



Owning our messiness is the first step—and it can be a hard one, but it’s important after you screw up to simply acknowledge it. This means taking responsibility for what you did (while simultaneously refusing to blame or shame yourself, or beat yourself up over the shoulds) and allowing yourself to feel all your feelings—whether it’s minor embarrassment or major regret. (Did you know that learning to embrace negative emotions can actually make you happier over time?) Even when we try to get everything right