Tendències sanitàries alternatives per al 2012

Exploreu els beneficis de la propera onada de tractaments i suplements de salut alternatius populars disponibles ara.

Tendències sanitàries alternatives per al 2012

El doctor va anar a buscar les següents coses importants en medicina alternativa. Obteniu informació sobre els tres tractaments i suplements d’avantguarda que heu de tenir en compte el 2012 perquè pugueu tenir una cura millor i més intel·ligent de la vostra salut.


per a què s’utilitza la crema desonida

La següent gran cosa per alleujar el dolor: la moxibustió



Informació proporcionada per Jamie Starkey, Lac, acupunturista principal, Centre de Medicina Integrativa, Wellness Institute, Cleveland Clinic

La moxibustió és una tècnica d’acupuntura que involucra la moxa, l’herba mugwort ( Artemisia vulgaris ). A la medicina tradicional xinesa (TCM), aquesta herba s’utilitza per dinamitzar el flux de Qi i sang, afavorir un efecte analgèsic i penetrar profundament a la zona de molèsties amb una calor calmant. Qi assumeix diversos rols en el nostre cos. Per exemple, és l’energia que ens impedeix caure malalta, l’energia que obliga el nostre cor a batre o les cèl·lules a dividir-se. En TCM, Qi és una força en moviment que viatja al llarg de vies del cos assenyalades com a meridians. Quan el Qi flueix sense obstruccions ni deficiències, estem en un estat de salut i benestar perfecte. En el moment en què es produeix un desequilibri, comencem a emmalaltir i a manifestar-nos en diversos símptomes de desharmonia.

En moxibustió, l’herba moxa s’encén i es pot col·locar a la part superior de l’agulla (Needle Moxa); s'aplica sense l'ús d'agulles, ja que es pot cremar en forma de pal a mesura que l'acupunturista planeja i fa girar el pal de moxa ardent per sobre de diversos punts d'acupuntura; o la moxa es pot col·locar indirectament en diversos punts d'acupuntura del cos mitjançant una fina rodanxa de gingebre o una altra barrera per protegir la pell. La moxibustió és particularment eficaç en casos com espasmes musculars estretes, mal d'esquena, espatlla congelada o diversos dolors articulars osteoartrítics, especialment quan el dolor empitjora per temps humit i fred.

Per obtenir més informació sobre les teràpies de moxibustió i alleujament del dolor relacionades amb l'acupuntura i altres mètodes practicats a la medicina tradicional xinesa, feu clic aquí.

La següent gran cosa per al 2012 és la 'moxibustió a casa'. Tot el que necessiteu és l’herba moxa (mugwort), una ampolla de polvorització i un coixinet de calefacció. Polvoritzeu l'extracte d'herbes a la zona problemàtica i apliqueu el coixinet de calefacció durant uns 30 minuts per alleujar el dolor muscular i els rampes.

El següent gran anti-Ager: Ubiqinol

Informació proporcionada per Pina LoGiudice ND, LAc i Peter Bongiorno ND, Lac, directors de Salut de la font interna

Produït naturalment en els nostres cossos, l’ubiquinol és una forma activa del coenzim Q10 (CoQ10), que s’ha demostrat que té un potencial antioxidant força elevat. Descobert per primera vegada a la dècada de 1950, se sap que CoQ10 ajuda a moltes de les malalties associades a l'envelliment. Tot i que el CoQ10 es pot trobar en aliments com la carn i el peix, el seu contingut en ells és molt baix.

A la nostra pràctica, hem trobat clars beneficis que complementen amb ubiquinol per a problemes de malalties del cor, pressió arterial, genives i salut bucal, i fins i tot problemes del sistema nerviós.

Totes les cèl·lules del cos es dediquen a produir energia per mantenir-vos vital i sa. L’energia que produeix cada cèl·lula té la forma d’una molècula anomenada ATP. Aquest ATP es produeix a la 'central d'energia' de la cèl·lula anomenada mitocondris. S’ha demostrat que l’ubiquinol promou la producció d’ATP a la membrana interna mitocondrial.

De moment en moment, anem cremant energia i envellint. Com a resultat, es produeixen radicals lliures al nostre cos que danyaran totes les cèl·lules, incloses les parets dels vasos, el teixit nerviós i els revestiments dels nostres òrgans. A més, les toxines ambientals que entren al nostre cos també poden causar danys i augmentar els nivells d’oxidants, cosa que permet una nova degradació de les cèl·lules del nostre cos i mecanismes de reparació.

L’ubiquinol no només ajuda a donar suport a la producció d’energia del cos, sinó que també es considera un dels antioxidants més forts disponibles. Té la capacitat de protegir les cèl·lules del cos contra els danys causats per l’estrès oxidatiu i els radicals lliures mitjançant l’absorció dels oxidants que causen el dany. Eliminar l’atac oxidant permet al cos reparar i restaurar la salut.

Per obtenir més informació sobre per què l’ubiquinol és essencial per mantenir-se jove, feu clic aquí.

La següent gran cosa per a la pressió arterial: suplements de pèptids de bonito

Informació proporcionada per Bryce Wylde, Bsc, RNC, DHMHS, experta en medicina alternativa i hoste 'Wylde on Health'

Aproximadament el 20% dels nord-americans tenen hipertensió arterial o hipertensió. La hipertensió és una afecció greu en què l’augment del flux sanguini exerceix pressió i estrès indeguts contra les parets dels vasos sanguinis. Com a diagnòstic primari més comú als Estats Units, la hipertensió suposa més de 35 milions de visites al consultori mèdic a l'any. La hipertensió incontrolada pot provocar un augment del risc de patir problemes de salut greus, com ara insuficiència cardíaca congestiva, atac de cor, ictus, aterosclerosi, dany cerebral, pèrdua de visió i insuficiència renal, entre altres coses.

La mentalitat típica és que no estem preocupats fins que no tinguem una tensió arterial prou alta que el nostre metge hagi de reaccionar intervenint amb medicaments receptats. Però amb un puny de pressió arterial a totes les farmàcies actualment i tota la informació disponible sobre com aconseguir i mantenir el pes corporal i la composició ideals mitjançant la dieta, l'estil de vida i l'exercici, hem de començar a assumir la responsabilitat de mantenir i mantenir una sang òptima pressió. No voleu recórrer a medicaments amb recepta quan investigacions recents demostren que només el 34% de les persones amb hipertensió responen favorablement al tractament farmacològic.

Quan s’utilitzen medicaments amb recepta són necessari, la manera com funcionen alguns d'ells és inhibir l'activitat d'un enzim anomenat enzim convertidor d'angiotensina (ACE) i s'ha demostrat que redueixen la pressió arterial de manera efectiva i són relativament segurs. Però poden anar acompanyats de nombrosos efectes secundaris, com ara tos seca, marejos, marejos, mals de cap i impotència. Com a resultat, les persones amb pressió arterial alta han recorregut a alternatives naturals conegudes per reduir la pressió arterial, com ara augmentar l’exercici, disminuir l’estrès, aplicar modificacions dietètiques favorables i integrar suplements dietètics en el seu règim diari.

Un suplement natural eficaç a tenir en compte és l’extracte del peix Bonito. El bonito (Sarda orientalis) és un peix pertanyent a la família de la tonyina i el verat que es consumeix tradicionalment al Japó. Investigadors japonesos han identificat un procés patentat per aïllar pèptids bonítics actius específics (proteïnes separades) amb efectes demostrats de disminució de la pressió arterial en animals i humans. Aquests pèptids, que no s’han de confondre amb els olis de peix, funcionen de manera similar als medicaments inhibidors de l’ECA, però sense els efectes secundaris.

Els pèptids de bonito proporcionen suport de la pressió arterial natural, segur, eficaç i natural per a persones amb prehipertensió (pressió arterial sistòlica: 120-139 mm Hg; pressió arterial diastòlica: 80-89 mm Hg) o hipertensió en etapa I (pressió arterial sistòlica: 140-159) mm Hg; pressió arterial diastòlica: 90-99 mm Hg). De fet, ja hi ha tres assaigs clínics en humans que s’han dut a terme amb èxit amb pèptids de bonítol en subjectes amb hipertensió límit o lleu. En un estudi recent, els investigadors van utilitzar una barreja de pèptids bonits optimitzada d'1,5 grams diaris.

La investigació en assaigs clínics suggereix que els pèptids de bonítol són aproximadament del 64% efectius per reduir la pressió arterial en subjectes límit i lleugerament hipertensos. En aquests assaigs clínics a curt termini, no es van reportar efectes secundaris adversos, cosa que suggereix que els pèptids de bonítol tenen un perfil de seguretat excel·lent.

Si teniu hipertensió arterial lleu a moderada, parleu amb el vostre metge de família sobre els pèptids del bonítol juntament amb la modificació de l’estil de vida per veure si aquest tipus d’enfocament natural us pot ser adequat.