5 càncers en moviment ràpid: majors riscos i millors solucions

Cinc dels càncers que es mouen més ràpidament són el pancreàtic, el cervell, l’esòfag, el fetge i la pell. El metge revisa els riscos més grans i les millors solucions associades a aquestes malalties mortals perquè pugueu aturar-les abans que us aturin.

5 càncers en moviment ràpid: majors riscos i millors solucions

Alguns càncers es mouen lentament pel cos i us donen temps per agafar-los. Però d'altres es mouen com un tren de mercaderies, i per què. Quan noteu els seus senyals d’alerta, ja és massa tard.

Com us podeu protegir contra aquestes calamitats mortals? En primer lloc, la detecció precoç és fonamental. Conèixer exactament quins són els vostres riscos us ajudarà a guiar la detecció precoç i us proporcionarà les millors solucions per a la prevenció.



Comenceu amb aquesta informació que salva vides sobre cinc dels càncers que es mouen més ràpidament: pancreàtic, cerebral, esofàgic, hepàtic i cutani.

1. Càncer de pàncrees: el càncer que més us pot faltar
El càncer de pàncrees és un dels més mortals. De les aproximadament 44.000 persones diagnosticades cada any, 38.000 moriran. Una part del problema de la detecció consisteix a ubicar el pàncrees, amagat a la part posterior de l’abdomen. Massa sovint, quan es localitza el tumor, el càncer s’ha estès més enllà del lloc inicial, cosa que fa que sigui més difícil de tractar.

Senyals d'avís

  • Dolor abdominal o d'esquena
  • Pèrdua de pes inexplicable
  • Problemes digestius
  • Femtes de color clar
  • Icterícia

Factors de risc del càncer de pàncrees


Risc 1: dos o més membres de la família diagnosticats de càncer de pàncrees, de mama, de còlon o d'ovari
La història familiar és un factor de risc important, ja que s’hereta fins a un 10% dels càncers de pàncrees. Alguns gens associats al càncer de mama, còlon i ovari, com el BRCA2, també poden suposar un risc més elevat. Si teniu membres de la família amb antecedents d’aquestes malalties, sobretot si han estat diagnosticats amb menys de 50 anys, consulteu el vostre metge, que us pot recomanar un conseller genètic.

Risc 2: beure més d’una beguda alcohòlica al dia o més de 2 refrescos per setmana

El consum d’alcohol crònic (més d’una beguda al dia per a dones i més de dues begudes al dia per a homes durant un període prolongat de temps) augmenta la inflamació i pot provocar pancreatitis, que pot provocar danys genètics a les cèl·lules. Els estudis també mostren que les persones que beuen dos o més refrescos a la setmana també tenen un major risc.

Risc 3: diabetis tipus 2

La diabetis és una malaltia en què el cos no produeix ni utilitza adequadament insulina, una hormona produïda normalment pel pàncrees. La insulina ajuda el cos a utilitzar la glucosa (sucre), cosa que permet que la glucosa entri a les cèl·lules i s’utilitzi per obtenir energia. Amb la diabetis, veieu un creixement anormal de la insulina, que pot provocar un creixement anormal de les cèl·lules. A més, en persones amb diabetis, la glucosa es manté a la sang, donant lloc a nivells elevats de glucosa en sang, que poden causar danys a les cèl·lules i complicacions a llarg termini. La investigació demostra que la diabetis pot ser un factor de risc o un símptoma del càncer de pàncrees. La major part del risc es troba en persones amb diabetis tipus 2; aquest tipus de diabetis comença més sovint a l'edat adulta. Si teniu diabetis i també teniu un risc elevat de patir càncer de pàncrees pel que fa a antecedents familiars, informeu el vostre metge que vulgui fer proves genètiques o de sang.

Solucions de prevenció del càncer de pàncrees

Solució núm. 1: reduir les carns vermelles grasses i les carns processades
Es creu que els que mengen grans quantitats de carn vermella, carns processades i també cuites a alta temperatura són més propenses al càncer de pàncrees. Reduïu la ingesta d’aquests aliments rics en greixos saturats i nitrats.

Solució núm. 2: afegiu 2 racions de verdures vermelles i grogues

Com a norma general per a la prevenció del càncer, mengeu cinc racions de verdures al dia. Les verdures vermelles i grogues (ñames, tomàquets, carbassa, pebrots vermells i grocs) són opcions excepcionals, ja que contenen flavonoides rics en antioxidants i licopè.

Solució núm. 3: curcumina (750 mg / dues vegades al dia)
S'ha demostrat que la curcumina, una substància natural que es troba a la cúrcuma, inhibeix el creixement de cèl·lules de càncer de pàncrees i, fins i tot, prevé completament el càncer de pàncrees en animals de laboratori. Una nova investigació demostra que prendre 750 mg d’aquest suplement diàriament pot ajudar a aturar el creixement del càncer de pàncrees.

El Sol Goldman Pancreatic Research Center ha fet grans avenços en la investigació pancreàtica. Donar, clica aquí .

Càncer de cervell: el vostre mal de cap és un senyal d'advertència?

Aproximadament el 50% dels pacients que tenen tumors cerebrals informen de mals de cap. Tingueu en compte que els mals de cap són molt freqüents i que el càncer cerebral és molt poc freqüent. Només són tipus molt específics de mals de cap crònics (aquells que us desperten a mitja nit o al matí) que poden indicar un tumor cerebral i que s’han de posar immediatament a l’atenció del vostre metge.


puc perdre pes en 2 setmanes?

Rètols d’advertència addicionals

  • Nàusees
  • Vòmits
  • Visió borrosa
  • Problemes d’equilibri
  • Formigueig als braços o a les cames
  • Canvis de personalitat o de comportament
  • Convulsions
  • Somnolència

Factors de risc de càncer de cervell


Risc 1: teniu més de 50 anys
El càncer de cervell es produeix amb més freqüència entre els 55 i els 65 anys. Si es troba dins d’aquest rang d’edat, tingueu en compte si experimenta símptomes relacionats amb tumors cerebrals.

Risc 2: tres o més exploracions CAT a l'àrea del cap / coll
En general, una exploració CAT allibera radiacions ionitzants, que poden ser perjudicials. És més, les dades suggereixen que un terç de totes les exploracions CAT realitzades als Estats Units no són necessàries. La investigació que relaciona tres o més exploracions CAT de la zona del cap o del coll amb càncer de cervell es va trobar en persones que tenien antecedents familiars d’aquesta malaltia. Sigui un pacient intel·ligent si es troba en una situació en què es recomana una tomografia computaritzada i parli de proves alternatives, com ara una ressonància magnètica.

Risc 3: ús intensiu del mòbil
El vincle entre l’ús intensiu de telèfons mòbils i el càncer cerebral és un tema molt debatut. Tot i això, tingueu en compte que l’ús de telèfons mòbils encara es troba en les seves primeres etapes i que les dades sobre els seus perills no són concloents. Tot i això, és aconsellable seguir les mesures de precaució que s’enumeren a continuació.


10 dies de panxa aprimada pdf

Solucions de prevenció del càncer de cervell


Solució núm. 1: utilitzeu un auricular amb el vostre telèfon mòbil és
Com a precaució, limiteu l'exposició a la radiació del telèfon mòbil mitjançant un auricular. O utilitzeu la funció altaveu. Animeu els membres de la vostra família, especialment els nens i els adolescents, a fer el mateix.

Solució núm. 2: Mantingueu un diari de mal de cap

Si us preocupa, els vostres mals de cap poden ser més greus, feu un diari durant dues setmanes. Incloeu detalls com ara quan, on i a quina hora heu tingut maldecaps i fins a quin grau. Són com les migranyes o altres tipus de mals de cap que heu experimentat abans? A continuació, consulteu el vostre metge per revisar-ne el contingut.

Per ajudar-vos a fer un seguiment dels vostres mals de cap, clica aquí per a un diari de mal de cap.

Solució 3: elimineu el pernil cuit, el porc elaborat i la cansalada fregida
Els productes carnis com el pernil cuit, el porc elaborat i la cansalada fregida contenen molts nitrats, que també poden estar relacionats amb el càncer cerebral i altres tipus de càncer.

El càncer de cervell és un dels càncers de més ràpid creixement. Per ajudar a trobar una cura, clica aquí per donar a The Accelerate Brain Cancer Cure Group.

Càncer d’esòfag: aquest bony a la gola pot ser mortal?

Un bony a la gola que no desapareix podria ser un signe de càncer d’esòfag. Segons la seva ubicació, és possible que ni tan sols la sentiu, per la qual cosa és important buscar altres símptomes.


Altres senyals d’advertència

  • Dificultat per empassar
  • Dolor de pit
  • Pèrdua de pes
  • Singlots
  • Pneumònia

Factors de risc del càncer d’esòfag


Risc 1: menjar una dieta rica en àcids
Aquestes sis substàncies poden estar associades amb càncer d’esòfag i, per tant, s’han de consumir amb moderació:

  • Alcohol
  • xocolata
  • La cafeïna
  • Mentes de respiració
  • Tomàquet cru
  • All cru

Risc 2: fumar
Fumar no només és mortal per als pulmons, sinó també per a l’esòfag. En primer lloc, la nicotina afluixa el múscul que separa l’estómac de l’esòfag i eleva la producció d’àcid a l’esòfag. I, per descomptat, la nicotina és cancerígena.

Risc 3: l’esòfag de Barrett
L’esòfag de Barrett és el resultat d’un reflux àcid consistent, una afecció en què el delicat revestiment de teixits de l’esòfag és finalment substituït per un teixit similar al revestiment de l’intestí. Aquest canvi en les cèl·lules dels teixits pot provocar càncer.

Solucions de prevenció del càncer d’esòfag


Solució núm. 1: espereu 3 hores completes després de sopar abans d’anar a dormir
El menjar triga tres hores senceres a digerir-se. Això no és un problema durant el dia, però pot suposar un problema a la nit, ja que estirar-se pot provocar i augmentar el reflux, que danya l'esòfag. Espereu sempre tres hores completes després de l’últim àpat abans d’anar a dormir.

Solució núm. 2: tractar l'acidesa estomacal amb medicaments antiblocants

Si pateix d’acidesa estomacal, els medicaments de venda sense recepta PPI (inhibidors de la bomba de protons) i els bloquejadors d’H2 (medicaments antihistamínics àcids) poden ajudar a que aquesta afecció es converteixi en alguna cosa pitjor i pugui danyar l’esòfag. No obstant això, aquests medicaments poden afectar l'absorció del calci, que necessiteu per a la força òssia. Parleu amb el vostre metge sobre quin tractament us convé més.

Solució núm. 3: Obteniu una esofagoscòpia nasal
Qualsevol persona major de 50 anys que pateixi acidesa estomacal a llarg termini, cremades a la gola, tos o ronquera hauria de fer-se una esofagoscòpia nasal. Aquest procediment de cribratge senzill consisteix a inserir un tub prim i flexible amb una càmera al final de l'esòfag i no requereix cap sedació.

La Fundació Familiar DeGregorio està centrada al 100% a trobar una cura per al càncer d’esòfag. Clica aquí per fer una donació.

Càncer de fetge: els vostres aliments preferits podrien causar càncer de fetge?
Les taxes de càncer de fetge com un dels diagnòstics de càncer més aterridors, amb una pèssima taxa de supervivència dels pacients a cinc anys, només del 10%. La majoria dels pacients no detecten símptomes fins que el càncer de fetge es troba en fases molt tardanes.

Senyals d'avís

  • Fatiga
  • anèmia
  • Dolor a l’abdomen superior o a l’espatlla dreta
  • Icterícia
  • Pèrdua de pes no desitjada
  • Pèrdua de gana
  • Sentir-se molt ple després d’un menjar petit
  • Nàusees
  • Vòmits

Factors de risc de càncer de fetge

Risc 1: tipus de cos en forma de poma

L'obesitat en general és un factor de risc important per al càncer de fetge. Un cos en forma de poma marcat per greixos viscerals - teixit gras al voltant de l’abdomen - s’associa a factors de risc com la diabetis i les malalties hepàtiques grasses. Aquest tipus d’obesitat també causa síndrome metabòlica que pot provocar càncer de fetge i moltes altres malalties. Eviteu l’excés de greix visceral mantenint una mida de cintura que mesuri la meitat de la vostra alçada. Vegeu la solució núm. 1.

Factor de risc núm. 2: consum crònic d'alcohol

El consum excessiu de begudes amb regularitat pot provocar cirrosi. Un fetge plagat de cirrosi crea una bomba contra el càncer de fetge. A mesura que el fetge intenta reparar el teixit inflamat mitjançant la regeneració i la reparació, es pot produir una mutació que produeix càncer. Si aneu a beure, trieu vi negre que contingui antioxidants que poden ajudar a reduir la inflamació del fetge.

Solucions de prevenció del càncer de fetge


Solució núm. 1: elimineu els sucres afegits
Els aliments amb sucres afegits augmenten el risc de desenvolupar obesitat i diabetis, augmentant així el risc de fetge gras, cirrosi i càncer de fetge. Per mantenir el fetge saludable, consulteu les etiquetes dels ingredients per trobar sucres ocults, com ara xarop de blat de moro ric en fructosa.

Solució núm. 2: Vacuna contra l’hepatitis B.
L’hepatitis crònica és la causa més freqüent de càncer de fetge. Si us tatueu, teniu relacions sexuals sense protecció o teniu transfusions de sang, podeu estar exposat a l’hepatitis B. Avui en dia, els nens estan vacunats contra l’hepatitis B, però si teniu 40 anys, és molt probable que mai no hàgiu rebut aquesta vacuna. Si participa en conductes d’alt risc, pregunteu al vostre metge sobre la vacunació. Es pot fer un examen de detecció de càncer de fetge amb proves de sang i ecografia.

El càncer de fetge es podria eradicar a la nostra vida gràcies a la American Liver Foundation, que promou la investigació i la prevenció. Clica aquí donar.

Melanoma: la prova de càncer de pell de 10 segons que us pot salvar la vida
Aquest any, a prop de 70.000 nord-americans se’ls diagnosticarà un melanoma, el càncer de pell més perillós. Per evitar aquesta malaltia mortal, és fonamental la detecció precoç.

Senyals d'avís

  • Talps, creixements i taques irregulars

Factors de risc de càncer de pell

Risc núm. 1: teniu un color de cabell i ulls clar

Si teniu els cabells i el color dels ulls clar, vol dir que no teniu tanta melanina ni pigment com les persones de pell més fosca; com més melanina tingueu, més gran serà la reacció defensiva de la pell als danys dels raigs UV. Tot i així, les persones amb un color de la pell / cabell més fosc no són immunes al càncer de pell.

Risc 2: heu tingut una o més cremades de sol greus quan era un nen

Les cremades solars són el resultat que les cèl·lules de la pell entren en xoc; això fa que el vostre cos produeixi una sobreproducció de cèl·lules, cosa que pot provocar tumors malignes. Assegureu-vos d’utilitzar una gran quantitat de protecció solar: apliqueu almenys un got de SPF 30 cada 1-2 hores.


es pot menjar germen de blat cru

Solucions de prevenció del càncer de pell


Prova del càncer de pell de 10 segons del metge

Necessitareu un llapis número 2 amb una goma d'esborrar no utilitzada. Feu servir aquesta guia ABCDE per comprovar els talps més evidents contra el cap de l’esborrador:

A: És asimètric? (El cap d'esborrador és simètric i el talp també ho hauria de ser).
B: La frontera està tan definida?
C: De quin color és? El color ha de ser marró o negre i uniforme.
D: El diàmetre no ha de ser més gran que la goma d'esborrar.
ÉS: Preste atenció a la seva evolució. Pren el costum de comprovar el vestit d’aniversari el dia del teu aniversari, incloses les ungles, el cuir cabellut i els dits dels peus.

Si us preocupa un talp després de provar aquesta prova, feu-ne una foto. Poseu una regla al costat quan feu la foto. A continuació, col·loqueu la imatge al calendari i torneu-la a mesurar cada mes per veure si canvia. Si és així, consulteu el vostre dermatòleg immediatament.

Per obtenir ajuda addicional per realitzar un autoexamen i fer un seguiment dels vostres lunars, clica aquí per obtenir un gràfic de mols.


Uniu-vos a la lluita contra el càncer de pell donant a la Melanoma Research Alliance. Clica aquí per fer una donació.