El Teatox d’estiu de 3 dies

Neteja el cos aquest estiu amb una teitox.

L’estiu és l’època de l’any en què la gent busca perdre pes de la llarga i freda estació hivernal. Una tetoxina, desintoxicant amb tes, és la manera perfecta d’ajudar a netejar el cos abans que comenci la temporada d’estiu perquè pugui tenir el millor aspecte i sensació. Els tes s’utilitzen des de fa centenars d’anys com a agent conegut per curar el sistema digestiu, cosa que fa que la teitox sigui útil per disminuir la inflor i perdre pes. La metgessa naturista, Pina LoGiudice, ha elaborat el pla perfecte de tres dies per a l’estiu. Tot i que no perdreu una tonelada de pes durant tres dies, podreu controlar la inflor que, al seu torn, us ajudarà a reduir l’estómac amb el pas del temps. Consulteu el pla següent i imprimeix una còpia per guardar a la nevera.



Com començar:

Per començar, haureu d’eliminar determinats aliments de la vostra dieta. Tots els aliments eliminats han d’estar fora del vostre sistema durant un parell de dies abans de començar el teitox. Qualsevol aliment processat (sucre, alcohol, etiquetes baixes en greixos i gluten) s’hauria d’eliminar de la vostra dieta. Aneu a la botiga de queviures i proveïu-vos d’aliments adequats per a vosaltres, com ara productes frescos, proteïnes i greixos saludables, a més dels ingredients del te.

Pel matí:

Comenceu el dia amb una tassa de te gelat d'arrel de regalèssia . Canvieu la beguda del cafè del matí per prendre te per desintoxicar el vostre cos. També heu de menjar un petit esmorzar saludable i ric en proteïnes. Feu una gran quantitat de te d'arrel de regalèssia per prendre durant tot el dia quan tingueu ganes. L’arrel de regalèssia ajuda a estabilitzar el sucre a la sang i a aturar els desitjos de fam. No el preneu massa tard al dia, però, pot afectar la qualitat del son.

A la tarda:

Beure un got de gelat te oolong al mig del dia. Aquest te té antioxidants que disminueixen la inflamació del cos. El podeu prendre com a berenar abans de les 6 de la tarda. (a causa de la cafeïna) o com a beguda que trieu amb el dinar. Recordeu per dinar a menjar net - sense aliments processats.

A la tarda:

Després de prendre una beguda lleugera i saludable te de card de llet abans d’anar a dormir. La distensió és generalment un motiu comú per què la gent opta per prendre dietes, teixits i desintoxicacions. La inflor es produeix normalment a causa d’un problema digestiu o d’un restrenyiment. El card de llet ajuda a calmar l'estómac i afavoreix una digestió saludable. Repetiu tot aquest procés durant tres dies i hauríeu de veure reduïda la inflor i sentir-vos més còmode, energètic i sa.

Relacionat:


què causa la síndrome de collins traïdors

El Teatox de 5 dies per reduir el ventre

La vostra guia de tes per a una millor salut

Com el te us pot ajudar a perdre pes