11 deliciosos aliments d’estiu que realment us ajudaran a reduir-vos

Gaudeix dels teus favorits a l’estiu sense deixar de lliurar.

Sorbet

El Sorbet és tan dolç i satisfactori com el gelat, però es basa en una fruita saludable que omple fruita en lloc de nata i sucre. Fes-ne la teva purificant fruita fresca i després barrejant-ne el congelador. Si teniu pensat menjar-ne l’endemà o després, poseu-lo a la nevera per suavitzar abans de servir-lo o convertiu-lo en gel rapat afaitant la fruita en un plat. Trobeu més substituts deliciosos per a productes lactis.



Smoothies

Word of warning: Store-bought smoothies can be loaded with juice and other sneaky sugar sources, so your juice bar might not deserve its health halo. If you make your own smoothie, you can keep track of exactly what goes in so you don’t go overboard. Keep the calories down by choosing the right base. In the summer especially, it’s a great time to just add water as the liquid that kind of helps it blend together