La llista de queviures Belly Slimdown de 10 dies

Menja aquests aliments si estàs en aquest pla de 10 dies.

Metge naturista i autor de El Slimdown del ventre de 10 dies Kellyann Petrucci creu que la clau per perdre el greix del ventre és mantenir un intestí sa. Quan l’intestí està desequilibrat i inflamat, pot provocar desequilibris hormonals que provoquen desitjos incontrolables que poden conduir a augmentar de greix al voltant de l’estómac.

Part del Aprimament del ventre de 10 dies pla és assegurar-vos que mengeu els aliments adequats que us ajudaran a cremar greixos. Tot i que el brou d’ossos és un element bàsic del matí en aquest pla, Petrucci diu que el dinar i el sopar haurien d’estar formats per aliments ‘slim-management’, aliments que us ajudaran a aprimar-se perquè són bons per al vostre cos i us curaran el sistema digestiu. A continuació es mostra una llista de queviures de tots els aliments aprovats 'de gestió fina' del llibre de Petrucci. Ús aquesta llista quan feu compres de queviures i incorporeu aquests aliments al vostre pla alimentari de 10 dies per obtenir els millors resultats.




aliments per menjar per al grup sanguini

Relacionat:

El pla d’aprimament del ventre de 10 dies

Les receptes de 10 dies de Belly Slimdown


llista de fruites i verdures riques en fibra

7 coses que no sabeu sobre el greix corporal, però sí!