Reduïu la velocitat i reinicieu el pla d'alimentació just a temps per a l'estiu amb la dieta del doctor per al maig....

Si estigueu despert tota la nit o us sentiu esgotat constantment, proveu aquestes senzilles proves i solucions per dormir....

Mai no és fàcil fer front a la mort, però una de les millors maneres d’afrontar-la és assegurar-se que es coneixen els seus desitjos. Per iniciar la conversa, consulteu el següent formulari de representació i testament vital de New York Health Care Proxy de la National Hospice and Palliative Care Organization, on podeu designar qui hauria de fer-se càrrec dels vostres desitjos de salut personal si ja no ho podeu fer. per imprimir el formulari del vostre estat i obtenir més informació de la National Hospice and Palliative Care Organization....

Aquests senzills consells i trucs, com ara berenar a les barres energètiques sense cocció del Doctor o portar ulleres de bloqueig de llum blava, us poden ajudar a estar alerta durant el dia i a dormir bé a la nit....

No deixeu que l’acumulació de bacteris i fongs arruïni la vostra cervesa....

Conegueu la diferència entre la diabetis tipus 1, la tipus 2 i la gestacional....

La MPOC (malaltia pulmonar obstructiva crònica) dificulta la respiració. Al principi, els símptomes són lleus, però generalment es tornen més greus. Aprèn més....

Un sandvitx d’esmorzar més saludable és possible quan feu intercanvis intel·ligents, però encara saborosos. En lloc de cansalada, aneu a la salsitxa de gall d’indi, trieu les clares d’ou per sobre dels ous, afegiu-hi fulles d’espinacs i rodanxes de tomàquet, seguiu endavant i poseu-hi una rodanxa de cheddar blanc i serviu-les sobre un bagel de gra germinat. Tu ......

A càrrec de Rovenia Brock, doctora...

El doctor comparteix les proves definitives per revelar si envelliu més ràpid del que hauríeu de fer....